Lenkillä töiden jälkeen

Kävin lenkillä heti töiden jälkeen ja olo oli tosi nuutunut. Tuntui etten jaksa juosta ollenkaan (vaikka kyllä juoksinkin aina välillä). Juoksin tasan samalla reitillä kuin viimeksi, mutta oudosti Sports Tracker on mitannut matkaan 300 metrin eron... No joka tapauksessa ihmettelin kuinka viime lenkin aika on noin samoissa kuin tämän lenkin. En kai sitten ihan niin vähän juossutkaan, vaikka olo olikin tosi vetämätön. Kaloreita kului viimeksi n. 50 enemmän. Välillä tällaisiakin lenkkejä.

- Toe

Lenkki ja jännittävää odotusta

Kävin tänään yksin lenkillä ja juoksin lähes koko matkan. Olin ihan loppu lenkin jälkeen, mutta hyvä olo siitä silti tuli :)

Huomenna on siskoni polttarit, joita olemme suunnitelleet jo useamman kuukauden ajan. Toivottavasti säät suosivat ja kaikki menee suunnitelmien mukaan! Jännää!

- Toe

Lenkki

Käytiin sunnuntaina lenkillä H:n kanssa. En pystynyt lataamaan harjoitusta nettiin sunnuntaina, koska Sports Trackerin nettisivuilla oli huolto käynnissä. Ja nähtävästi onnistuin lataamaan huoltokatkosta johtuen sunnuntaisen lenkin kahdesti palveluun jälkikäteen. No eipä se mitään haittaa. Sunnuntain lenkki tehtiin puoliksi juosten ja puoliksi kävellen, mutta nähtävästi vauhti oli hieman kovempi sunnuntaisella lenkillä (7,99km/h) kuin viimeksi lenkillä isäni kanssa (7,18km/h).

Kyllä sitä vain lähtee helpommin lenkille jos saa itselleen lenkkiseuraa!

- Toe

Kävely/juoksu -lenkki

Kävin isäni kanssa tänään lenkillä. Mentiin pururadalle, jossa oli todella paljon ylä- ja alamäkiä. Jaksoin juosta pururadan kerran läpi ja sen jälkeen kävelimme sen toisen kerran läpi. Tosin tätä ennen olin hölkännyt matkan pururadalle asti eli siitä tuli oikeastaan ihan kiva lenkki ja aikaa ja kaloreita kului tavallista enemmän :)

- Toe

Rullaluistimilla

Kävin tänään aamupäivällä rullaluistelemassa. Matkaa kertyi 9,1km ja sen kesto oli 44min.

 Luistelin kohtuu verkkaista tahtia ja pysähdyin välillä ottamaan valokuvia. Tuosta yltä näkeekin, että rullaluistellessa ei ole kulunut niin paljon kaloreita kuin lenkkeillessä yleensä kuluu (n.280-300kCal).

Nämä rullaluistimet minulla on ollut jo yli kymmenen vuotta, mutta silti vaan ne ovat erittäin toimivat ja hyvät luistimet! Tietenkin pitkää ikää selittää se, että rullaluistimia ei käytetä ympärivuoden ja välillä on ollut vuosia kun en ole kesälläkään innostunut luistelemaan.

Ihanat valkoiset jalkani... :D

Tässä vielä kuvia rullaluistelureittini varrelta:

Niin vihreää!!

Ihana sininen taivas

Näiden kahden alimman kuvan takia minun piti hieman poiketa reitiltäni ja hieman poiketa myös pyörätieltä, mutta kauniita kuvia tuli.

Ei tarvitse kauas keskustasta lähteä, että näinkin kauniita ja metsäisiä kuvia voi ottaa.

- Toe

Aamupäivän lenkki

Kävin hetki sitten lenkillä. Unohdin laittaa Sports trackerin päälle aluksi, siksi lenkki näyttää siltä kuin olisin lähtenyt eri paikasta, mihin olen lopulta päätynyt. Lenkki oli lähes sama kuin viime kerralla (näkyy tuossa tuo alempi rivi), mutta tällä kertaa en jaksanut juosta koko lenkkiä, vaan kävelin muutamat parin sadan metrin pätkät. 

- Toe

Lenkki

Tänään painoi vielä hieman Juhannuksena hankittu univelka, mutta päätin silti käydä lenkillä tasapainottaakseni viikonlopun aikana syötyjä herkkuja. Ihan hyvin jaksoin juosta (ainoastaan yhden ylämäen kävelin).

Juokseminen on jotenkin ihana harrastus, kun siinä saa olla rauhassa omien ajatustensa kanssa. Jos jokin raivostuttaa, kuten minua työkaverini käytös tänään, niin juoksemalla saa ajatukset pois ikävistä asioista, ja voi käyttää energiansa omaan hyvään oloon sekä jaksamiseen. Ja se tunne, kun on lenkki on valmis, ja on taas juossut hieman enemmän kuin ajatteli, että jaksaisi. Parasta! :)

- Toe